おひとりさまを快適に過ごすための情報サイト

おひとりさま Lab

ダイエット ヘルスケア ライフスタイル 美容・ビューティー

梨花さんの超絶スタイルキープの秘訣とは?

投稿日:

アラフィフの梨花さんが実践しているスタイルキープの方法

梨花さんは今年で45歳になるアラフィフ。
その年齢を感じさせず20代並のスタイルをキープしている秘訣は日々のヨガとウォーキング!
梨花さんも努力してスタイルをキープしている様子がInstagramからも伺えます。

5分歩いて15分走る💨
その後workout💪
最近の秘訣は追い込まない😜地味に続ける👍
#中年女子は色々大変#

日々のスタイル維持にヨガを取り入れているようで、Instagramでもよく写真や動画がアップされています。
部屋からきれいなハワイの海が見えるなんて素敵ですね。

ときどきアップされる息子さんとのツーショットも微笑ましくて、素敵な日々を過ごしているんだろうなぁと感じます。

湯船につかる!

また、湯船につかるようにしていて、お風呂に入って1日の疲れをリセットしているそうです。
湯船につかることによって血行が良くなりむくみ解消にもなるので暑い夏でも半身浴などで湯船につかり血液循環をよくすることもポイントです!

-ダイエット, ヘルスケア, ライフスタイル, 美容・ビューティー
-, ,

Copyright© おひとりさま Lab , 2019 All Rights Reserved Powered by STINGER.