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ショートスリーパーはいない?!睡眠負債の原因と解消法

睡眠負債という言葉を聞いた事がある人も多いと思います。 睡眠負債は週末の寝貯めでは解消できないし病気のリスクも上がってしまうとか。 特に対策を取っていないという人はチェック項目を確認して、 睡眠負債の ...

遺伝子検査キットで美容と体質傾向を把握して一生ものの結果を手に入れる!

アンジェリーナ・ジョリーが遺伝子検査で乳がんリスクが87%もあることが分かり、乳房切除を選択したことでも注目を浴びたのが遺伝子検査。 予防医学として、病気になる前に自分の体質を知っておくことって大切だ ...

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